Ik zal me eerst even voorstellen, ik ben...
Mirte, en ik ben 14 jaar, ik woon in Gelderland.
Ga naar de derde klas nu.
Ik ben nu nog te dik, dat zegt zelfs de schoolarts.
En mijn streefgewicht is naar de 50kg en later misschien naar de 45kg.
Ik wens jullie veel succes, jullie kunnen me altijd vragen voor tips, of voor site's waar van alles opstaat om nog meer af te vallen.
Eerste tip!:
Houd alles bij! Wat je hebt gegeten die dag, wat je niet hebt gegeten (dat motiveerd
), hoe je je over voelt, hoeveel kcal. je op hebt., hoeveel je die dag uiteindelijk weegt, of je gesport hebt en hoelang en hoeveel. Veel succes.